Помните писклявый голос Людочки из “Покровских ворот”? “Самое грипозное время, держите ноги в тепле!” Она говорила про осень, но ранняя весна тоже не фонтан! Что делать, если появились первые признаки простуды? Принимать срочные меры!

Например, я, сегодня, когда бродила с фотоаппаратом, провалилась по колено в снег. Как результат - мокрые ноги, последующая ломота в мышцах, головная боль и явное приближение простуды…

 Вообще я не люблю болеть. Нет, конечно, хорошо поваляться в постели, почитать книжку, поспать, выходить к уже накрытому столу… И при этом болеть совсем чуть-чуть. Но, как правило, на это нет времени да и заболеть серьезно не хочется. Поэтому при первых признаках простуды приходится принимать экстренные меры. Они очень просты и эффективны.

Как только появляется легкое недомогание с головной болью или болью в горле, насморком, я принимаю 1,5 таблетки парацетамола (отечественного, поддерживаю нашего производителя), 2-3 драже аскорбиновой кислоты, полощу горло и промываю нос раствором морской соли (0,5 чайной ложки на стакан воды). При необходимости можно побрызгать назальным спреем нос.

Кроме того, можно принять более вкусное лекарство - лимоны с медом! Много лимонов, много меда, смешать, есть с удовольствием и горячим чаем. Эти нехитрые меры помогают в течение нескольких часов значительно улучшить самочувствие при первых признаках простуды и даже остановить болезнь. Но при более серьезных симптомах нужно обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. 

А как вы боретесь с первыми признаками простуды?

• Если болят вены на ногах